Здоровая кожа

Хотя причины старения кожи лица и кожи тела одинаковы – негативное внешнее воздействие и нездоровый образ жизни – меняются с возрастом они все-таки по-разному.

В коже тела значительно ­меньше сальных желез, чем на лице, по­этому у большинства из нас она склонна к сухости, – объясняет Вероник Дельвин, директор по научным разработкам Lanc?me. – По этой же причине она медленнее восстанавливается после микротравм, нанесенных воздействием окружающей среды, осо­бен­но солнечным излучением. И если на лице нас в первую очередь беспокоят морщины, то возраст тела выдает потеря кожей упругости». Кожа тела на разных участ­ках отличается плотностью и толщиной жировой прослойки, из-за чего стареет неравномерно. Как и лицо, она требует ухода в соответствии с возрастом. Но есть золотые правила, которые рекомендуется соблюдать всю жизнь.

1. Ежедневно используйте увлажняю­щее средство: что именно – крем или молочко – зависит от сте­пени сухости кожи и ваших пристрастий.

2. Скраб применяйте не чаще двух раз, а после тридцати – одного раза в неделю: слишком частым отшелушиванием можно повредить кожу и даже ускорить ее старение.

3. Включайте в свой рацион орехи, ры­бу, растительное масло и другие продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и -6.

Знаменитый диетолог доктор Перрикон выделил семь причин старения тела:

1. Неправильное питание.

2. Алкоголь.

3. Ультрафиолет.

4. Ку­рение, в том числе пассивное.

5. Недостаток сна.

6. Стрессы.

7. Отсутст­вие физических нагрузок.

«Важный фактор преждевре­менного старения кожи — это резкие колебания веса тела, —  пре­­дупреждает Катрин Герст,  спе­циалист по науке Garnier. — Из-за этого нарушается производство волокон коллагена и эластина, и кожа теряет упругость. Постарайтесь найти свой идеальный вес до тридцати лет и поддерживайте его неизменным. Если потом вы резко похудее­те, вернуть коже упругость будет практически невозможно, несмотря на все новейшие методы и средства».

Как и лицу, в этом возрасте телу в первую очередь нужны очищение и увлажнение. «Важно делать это правильно, — уверяет Светлана Котляревская, кос­метолог марки Terme di Saturnia. — Используйте мягкие увлажняющие гели и лосьоны для душа с маслом — они сохраняют гидролипидный баланс кожи. Раз в ме­сяц проводите процедуру глубокого очи­щения кожи в бане, сауне или хаммаме».